安寧緩和照護－便祕
便祕是普遍且不舒服的問題有許多末期病人會出現此症狀便祕原因如活動量減少、水分攝取不夠、脫水、身體軟弱、
痔瘡腹腔或骨盆腔腫瘤、脊髓壓迫，或藥物引起的副作用，例如：強的止痛藥。要如何預防或處理便祕的問題呢？
有一些方法可以幫助減輕此症狀。
減輕不舒服(身體情況許可時)
1.有便意即需如廁，維持正常的排泄習慣。
2.增加高纖維食物的攝取。如全麥製品、蔬菜（綠色蔬菜）、水果（香蕉、木瓜、奇異果、火龍果、橘子）、黑棗乾、燕麥、黑棗汁等食物。
3.增加水份的攝取，一天盡量約1500-2000c.c.的水份，這包括湯、水或果汁。
4.早晨起床後一杯新鮮果汁、優酪乳、五穀奶及溫開水特別有幫助。
5.在能力可及範圍內增加運動量。即使在你房間或房屋內一天走繞兩次也不錯，或躺在床上運動雙腳，都可幫助腸蠕動。
6.經醫護人員評估許可下，可用手掌，採順時針方向，環狀按摩腹部，以促進腸蠕動。
7.若以上方法仍無法解決問題或有服用止痛藥者，需要依照醫護人員指示使用預防性軟便劑或灌腸。
編碼：5000/T172
護理部編印
安寧療護專科醫師審查(2024.07)
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